Nervensystem-Wissen
Fundierte Artikel über Nervensystemregulation, Symptome und die Wissenschaft dahinter — von Katrin Klingenberg.
Sympathikus und Parasympathikus: Was passiert bei Stress im Körper?
Dein Herz schlägt schneller. Deine Atmung verändert sich. Deine Muskeln spannen sich an.
Weiterlesen →Fight, Flight, Freeze: Was dein Nervensystem bei Stress macht
Vielleicht kennst du eine dieser Reaktionen: Du wirst bei Stress schnell wütend. Du willst einer Situation sof…
Weiterlesen →Warum kann ich nicht abschalten? Wenn der Körper nicht zur Ruhe kommt
Der Arbeitstag ist vorbei. Du sitzt auf dem Sofa, hast eigentlich nichts mehr vor – und trotzdem kommst du nic…
Weiterlesen →5 Anzeichen für ein dysreguliertes Nervensystem, die oft übersehen werden
Nicht jedes Zeichen eines belasteten Nervensystems fühlt sich wie „Stress“ an.
Weiterlesen →Nervensystemregulation im Coaching: Warum Wissen allein oft nicht reicht
„Ich weiß doch eigentlich, was ich tun müsste.“
Weiterlesen →Nervensystem Coach werden: Was macht ein Coach für Nervensystemregulation?
Viele Coaches merken irgendwann: Mit Gesprächen allein kommt man bei manchen Klient:innen nicht weiter.
Weiterlesen →Regulation ist der Anfang – nicht das Ziel
Viele Ansätze rund um das Nervensystem konzentrieren sich darauf, Stress zu reduzieren und das System wieder z…
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